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穿透率：92%
藍光阻隔率：43%±5
保護貼硬度：5H
保護貼尺寸：318.5*213mm
顏色：淡黃色透明
包裝內容物：抗藍光保護貼*1、擦拭布、除塵貼
※以上規格如有不正確，以原廠公佈為準

• 品號：2403224



• AF防指紋處理
• 硬度5H不易磨損
• 高排氣設計,不易產生氣泡
• 13吋MacBook Pro用
• 內含擦拭布,除塵貼DIY

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美國研究發現，退化性關節炎、類風濕性關節炎患者規律做瑜珈，持續八星期，不但有助改善症狀，也可維持情緒平穩、身心健康。研究認為，關節炎患者做瑜珈，對生理、心理健康都很有幫助，還可提升生活品質。

這項研究成果已發表於《風濕病醫學期刊》（JournalofRheumatology）。

研究作者美國約翰霍普金斯大學兼任副教授、加拿大麥吉爾大學副教授蘇珊?巴爾特雷特表示，瑜珈運動結合壓力管理技巧、放鬆技巧，也可以幫助改變身體一些限制，因而特別適合關節炎病友。

每五位成年人當中，就有一人因關節炎失去行動，如果沒有好好處理關節炎問題，不但會影響一個人行動能力，也會傷害整體健康、身心健康，生活品質也會大幅衰退。想要改善關節炎問題，就要養成規律運動習慣。不過大約有九成關節炎患者因為疼痛、關節僵硬等問題而很少運動，這些患者也不瞭解運動可以帶來多少好處。

研究結果顯示，關節炎病友規律做瑜珈，疼痛、活力、情緒、生理功能等可改善約百分之二十。走路速度也有小幅進步。

美國約翰霍普金斯大學醫學系副教授、該校關節炎中心主任克里夫頓?賓漢提醒，關節炎患者如果想做瑜珈，一定先和醫師討論，動作、姿勢可能也需要調整。建議從緩和課程開始，循序漸進，最好找適合瑜珈老師，進行個別指導。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/做瑜珈-助舒緩關節炎-160000796.html

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